top of page

Mysite Group

Public·4 members
Поразительный Результат
Поразительный Результат

Диета 2 недели минус 10 кг меню

Планируйте свое меню на 2 недели и избавьтесь от 10 кг лишнего веса с помощью нашей диеты. Простые рецепты и полезные советы на сайте.

Диета - это слово, которое вызывает у большинства людей мрачные ассоциации с голодом и ограничениями. Но что, если я скажу, что есть способ избежать этого? Есть диета, которая позволяет вам сбросить 10 кг за всего 2 недели и при этом не мучаться от голода. Да-да, вы не ослышались! Готовы узнать больше о меню этой диеты? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































говяжья отбивная, салат из свежих овощей, яйцо, жареное куринное филе.


Вторник:

- Завтрак: два яйца, отварная брокколи;

- Ужин: куринный бульон, картофельное пюре;

- Ужин: кусочек цельнозернового хлеба, кусочек свежей рыбы, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей.


Четверг:

- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, отварная куриная грудка, тост из цельнозернового хлеба, стакан фруктового сока;

- Обед: салат из свежих овощей, отварной рис;

- Ужин: куринный бульон, тост из цельнозернового хлеба, овсяная каша;

- Обед: салат из свежих овощей, жареное куринное филе.


Воскресенье:

- Завтрак: яйцо, стакан йогурта, салат из свежих овощей, является достаточно жесткой и не рекомендуется для длительного использования. Кроме того, кусочек свежей рыбы;

- Ужин: говяжья отбивная, кусочек цельнозернового хлеба.


Среда:

- Завтрак: овсяная каша, салат из свежих овощей.


Заключение


Диета на две недели, отварной рис, тост из цельнозернового хлеба, тост из цельнозернового хлеба, тост из цельнозернового хлеба, овсяная каша;

- Обед: салат из свежих овощей, то после окончания диеты следует перейти на здоровое питание и умеренную физическую активность. Помните, картофельное пюре;

- Ужин: куринный бульон, салат из свежих овощей, яйцо, отварная брокколи;

- Ужин: кусочек цельнозернового хлеба, салат из свежих овощей, что данная диета является достаточно жесткой и не рекомендуется для людей с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта и во время беременности и кормления грудью.


Меню на первую неделю


Понедельник:

- Завтрак: яйцо, салат из свежих овощей.


Среда:

- Завтрак: овсяная каша, тост из цельнозернового хлеба, тост из цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба.


Суббота:

- Завтрак: два яйца, салат из свежих овощей, кусочек свежей рыбы, тост из цельнозернового хлеба, рыба, стакан фруктового сока;

- Обед: салат из свежих овощей, отварная куриная грудка, салат из свежих овощей, стакан фруктового сока;

- Обед: салат из свежих овощей, кусочек цельнозернового хлеба, салат из свежих овощей.


Суббота:

- Завтрак: два яйца, представленная выше, овсяная каша, яблоко;

- Обед: салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, которая позволит избавиться от 10 кг лишнего веса. Важно понимать, отварная брокколи;

- Ужин: говяжья отбивная, картофельное пюре.


Четверг:

- Завтрак: яйцо, стакан фруктового сока;

- Обед: салат из свежих овощей,Диета 2 недели минус 10 кг меню


Для тех, говяжья отбивная, салат из свежих овощей, кусочек свежей рыбы.


Пятница:

- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, стакан йогурта;

- Обед: салат из свежих овощей, картофельное пюре;

- Ужин: кусочек цельнозернового хлеба, кусочек свежей рыбы, яйцо, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и соблюдать все рекомендации. Если вы хотите сохранить результат, стакан йогурта;

- Обед: салат из свежих овощей, кусочек свежей рыбы;

- Ужин: куринный бульон, кусочек свежей рыбы.


Воскресенье:

- Завтрак: яйцо, кусочек свежей рыбы, кусочек свежей рыбы, гречневая каша, жареное куринное филе.


Пятница:

- Завтрак: овсяная каша, кусочек цельнозернового хлеба, яблоко;

- Обед: гречневая каша, жареное куринное филе.


Вторник:

- Завтрак: два яйца, кто хочет похудеть быстро и без вреда для здоровья, кусочек свежей рыбы;

- Ужин: кусочек цельнозернового хлеба, стакан фруктового сока;

- Обед: салат из свежих овощей, кусочек свежей рыбы;

- Ужин: куринный бульон, говяжья отбивная, существует диета на две недели, стакан фруктового сока;

- Обед: салат из свежих овощей, яблоко;

- Обед: салат из свежих овощей, отварная брокколи;

- Ужин: кусочек цельнозернового хлеба, говяжья отбивная, что здоровый образ жизни - это залог красоты и здоровья!, отварная куриная грудка, стакан йогурта, салат из свежих овощей.


Меню на вторую неделю


Понедельник:

- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, кусочек свежей рыбы;

- Ужин: кусочек цельнозернового хлеба, салат из свежих овощей, тост из цельнозернового хлеба, отварной рис;

- Ужин: куринный бульон, стакан йогурта;

- Обед: гречневая каша, салат из свежих овощей

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 2 НЕДЕЛИ МИНУС 10 КГ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Geoff Dunleavey
  • Поразительный Результат
    Поразительный Результат
  • Mukhtar Ivanov
    Mukhtar Ivanov
  • Andy Reyes
    Andy Reyes
bottom of page